Archivo de la etiqueta: salud mental

Veinte minutos riendo reducen el estrés igual que veinte minutos corriendo

Veinte minutos riendo con un vídeo cómico reducen el estrés de igual manera que veinte minutos corriendo sobre una cinta, lo que demuestra que la risa es un eficaz antídoto natural contra las emociones negativas. Aunque por el momento no … Sigue leyendo

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Rafael Santandreu y la toma de decisiones

La capacidad de decisión es un síntoma de buena salud mental. El miedo a tomar decisiones equivocadas o fracasar no es otra cosa que terribilitis. Lo dice el psicólogo Rafael Santandreu en su última intervención en el programa ‘Para todos la 2’, … Sigue leyendo

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